Les régime
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas, par manque d'envie ? Non, je ne pense pas juste au fait d'améliorer son physique, sa santé, c'est déjà incroyable, n'est-ce pas ?
Alors, c'est quoi le véritable problème ?
Voyons ensemble un point important, ça va nous éclairer de savoir pourquoi beaucoup de personnes abandonnent, réussissent, mais reprennent leurs kilos perdus ou abandonnent l'idée de perdre du poids.
"Restreindre les besoin du corps ne fonctionne pas"
Les régimes restrictifs peuvent sembler une solution rapide, mais ils sont souvent inefficaces à long terme.
En limitant sévèrement l'apport calorique et en excluant certains groupes alimentaires, on prive le corps des nutriments essentiels.
Cela peut entraîner des carences, des fringales incontrôlables et un ralentissement du métabolisme.
De plus, ces régimes peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale, créant une relation malsaine avec la nourriture. Pour une perte de poids durable, il est préférable d'adopter une alimentation équilibrée et de respecter les besoins naturels de son corps.
Vous voulez équilibrer ou améliorer votre alimentation ?
Alors, inscrivez-vous.
Une fois l'inscription terminer, vous allez recevoir votre ebook par mail.